Лидия НовикКаждому из нас время от времени хотелось бы скинуть пару килограмм. И почему бы для этого не обратить свой взгляд на Восток. Ведь именно в восточных странах, где рис занимает ведущее место в традиционных кулинарных рецептах, так много долгожителей. И это неспроста.
Ведь это уникальная крупа, которая обладает многими достоинствами. Рис не только вкусен, но и очень полезен, а при желании очистить свой организм – просто не заменим. Удаляя соли и шлаки, помогает не только уменьшить вес, но и почистить организм.
Вариантов рисовой диеты несколько. И каждый засуживает внимания.
Самый жесткий вид рисовой диеты, длительность не должна превышать трех дней. Разрешается съедать только один стакан риса за сутки. Если очень тяжело соблюдать диету, то можно добавить только пару зеленых яблок. Питье не ограничено. Вареный рис будет удобнее разделить на несколько порций. На время диеты исключить все физические нагрузки на организм.
Простой вариант диеты. Одно блюдо должно быть с рисом, второе с отварной рыбой или морепродуктами. Смешивать рис и рыбу нельзя, но можно добавить зелень. На питье – минеральная вода. Диета рассчитана на пять дней.
Самая результативная диета. Разрешено есть рис без соли с овощами и зеленью. Возможно, добавлять оливковое масло или соевый соус. Все остальное исключить. Овощи должны составлять 1 от порции риса. Пить желательно зеленый чай или минеральную воду. Диету следует проводить в течении недели.
От желаемого результата будет зависеть выбранный Вами вариант. Но чтобы Вы не выбрали, всегда помните, что диета не должна приносить чувство дискомфорта, а только положительные эмоции.
Худейте на здоровье!
(Голосов: 80, Рейтинг: 5) |
Большая часть текстовых и графических материалов на сайте являются уникальными и принадлежат их авторам.
Копирование материалов без письменного разрешения администрации запрещается!
2015 - 2025 © All Rights Reserved. Все салоны красоты и частные мастера Челябинска на одном сайте.
Разработка и продвижение проекта:
Jump-Studio.net
