Как отучить себя есть по ночам

Рассмотрим несколько действенных способов, как отучить себя кушать после 6 по ночам!

Практические советы диеты

Благодаря здоровому питанию и поддерживанию нормальной массы тела можно значительно улучшить качество жизни людей старшего поколения и предотвратить развитие дополнительных заболеваний.

Как похудеть после праздников: меню диеты на 7 дней

После праздников нужно помочь нормализовать работу желудка как можно скорее, применяя сбалансированные диеты для похудения или щадящие разгрузочные дни, ограниченные рационы которых восстановят фигуру и выведут из организма все «нехорошие излишества».

Гречневая диета для похудения на 7 дней

У гречневой диеты есть свои преимущества, вам не придется голодать, гречка способствует очищению организма и результата ждать, долго не придется.

Действенная новогодняя диета 2017-2018

Хотите не набирать вес в новогодние праздники? Хорошая проверенная диета!

Общие правила диетического питания в домашних условия

Каждому нужно знать основные правила пользования диетическим питанием в домашних условиях, а главное, придерживаться их.

Картофельная и капустная диета после новогодних праздников

После новогодних празднований, обильных застолий, нередко возникает желание похудеть, но часто не хватает финансовых средств на популярные диеты, ведь прошедшие праздники потребовали немалых затрат. В этом случае, на помощь придут, несложные в приготовлении пищи и не требующие особых финансовых затрат, диеты для женщин.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рис не только вкусен, но и очень полезен, а при желании очистить свой организм – просто не заменим. Удаляя соли и шлаки, помогает не только уменьшить вес, но и почистить организм.

Меню диеты при панкреатите поджелудочной железы

Панкреатин – серьезное заболевание, которое необходимо лечить специализированной диетой. Лечение назначить может непосредственно сам врач, но диету, или как называют врачи «Стол No5» вы можете соблюдать сами.

Меню диеты Доктора Борменталя

Диета Борменталя - система питания, направленная на снижение веса и удержание его в дальнейшем. Похудение по этой системе не включает в себя абсолютно никаких строгих запретов в плане употребления каких-либо продуктов.

Зеленый чай с черникой для похудения: рецепт диеты и исследования ученых

Ученые выяснили, что зеленый чай и черника обладают интересными свойствами, которые помогают сжигать лишний жир в организме.

Белки растительного происхождения

Вот некоторые из наших любимых растительных источников белка...

Сжигаем до 1000 калорий в неделю в домашних условиях

Оказывается, чтобы сжечь 100 калорий необходимо, добавить некоторые мероприятия, которые приведены в данной статье. Даже если в день выполнять хотя бы одно из них, то сжигается до 1000 калорий в неделю или 4000 за месяц.

Цветная диета для похудения

Основные продукты для цветной диеты, их полезные свойства и воздействие на организм.

Лучший завтрак для похудения

Из какой еды должен состоять хороший завтрак? Вот некоторые из хороших здоровых продуктов и рецептов, которые можно включить в свой завтрак.

Здоровый фаст-фуд

Как правило, в фаст-фуде содержится очень много калорий и совсем не трудно за один прием такой еды получить более 1000 калорий.

Хорошие и плохие жиры

Зная разницу между различными видами жиров (хорошими и плохими) – выяснить, как лучше всего сбалансировать их очень просто.

Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения? После трудной диеты, когда вы, наконец, обрели желанные формы, необходимо тщательно ухаживать за своим телом и кожей.

Как похудеть к весне в домашних условиях

Секретный рецепт вкуснейшей диеты для похудения к весне ждет вас в данной статье. Вы не останетесь равнодушной!

Диета с чесноком

Тибетские Монахи использовали чесночную настойку для очищения и омоложения организма. Рецепт настойки стал известен в семидесятых годах, когда при раскопках нашли глиняные таблички с описанием приготовления чесночной настойки.

Диета на капусте на 7 дней

Капустная диета пользуется огромным успехом благодаря своей простоте и эффективности, отрицательного баланса калорий и обезжиренного капустного супа, которые способствуют быстрой потере веса за очень короткие сроки.

Диета Анны Юханссон: "6 лепестков"

Шведский диетолог Анна Юханссон разработала диету под названием «Шесть лепестков». Эта диета Юханссон состоит нескольких отдельных диет, которые следуют друг за другом.

Применение эфирных масел для похудения

Похудение с помощью эфирных масел в наши дни очень популярно. Применять их для похудения совсем несложно — с ними принимают ванны, делают обертывания и массажи, ингаляции, вдыхают их аромат и даже принимают внутрь, предварительно посоветовавшись со своим врачом!

Обертывания для рук в домашних условиях

Самые популярные рецепты обертываний для рук. Даем коже рук отдыхать и делаем кожу мягкой и бархатной. Рецепты обертываний в домашних условиях.

Антицеллюлитный скраб для тела

Рассмотрим четыре рецепта антицеллюлитного скраба, которые с легкостью можно сделать своими руками в домашних условиях. Избавляемся от целлюлита!

Ароматерапия – путь к красоте и хорошему настроению

Одни масла повышают настроение и жизненный тонус, другие, наоборот, расслабляют и успокаивают и т.д. Приведем краткий справочник аромамасел и свойств аромамасел.

Талассотерапия

Талассотерапия означает лечение морем. Этот метод включает в себя процедуры лечения и оздоровления морскими дарами – водорослями, морским воздухом, лечебной грязью, соляными ваннами. При талассотерапии лечебные составляющие можно сочетать с массажем, гидромассажем, джакузи, физическими упражнениями и т.д.

Полезные травы для женского здоровья

Разберем популярные и доступные травы, которые очень полезны для женского здоровья.

Процедуры в ванной

Более 10 рецептов процедур для принятия ванн, а так же интереснейший экскурс в историю ритуала принятия ванн. Очень классная статья для любителей красиво принимать ванны.

Витамины для женщин

Определим основной набор витаминов для женщин от 20 до 40 лет. Все, что нужно для улучшения здоровья.

Как похудеть после отпуска — простые советы в несколько шагов

Устраиваем разгрузочные дни после отпуска. Очень вкусные рецепты, вам понравятся!

Диета Дюкана – надежный способ похудения

Одной из наиболее безопасных, но в то же время модных и эффективных диет является диета Дюкана. Основывается на принципе «ешьте столько, сколько считаете нужным», причем основной упор делается на потребление белка. Данная диета выстроена на четырех этапах: атаки, круиза, консолидации и стабилизации.

Масло нероли: свойства и применение

Преимущества эфирного масла нероли, с чем сочетается данное масло. Рецепты масок для лица и кожи с данным эфирным маслом.

Диета Инны Воловичевой — самый простой путь вернуть фигуре стройность

Как Инна Воловичева смогла так быстро похудеть - этот вопрос волнует всех обладательниц пышных форм, безуспешно пытающихся найти свою идеальную диету. Давайте разберемся в этом секрете?!

Как сохранить красоту груди надолго?

Упругая и подтянутая грудь - это украшение женщины, и каждая хочет сохранить ее красоту, привлекательный вид и здоровье надолго. Есть несколько подсказок, как правильно это сделать.

Как заставить себя похудеть?!

Боремся за фигуру простыми методами. Расскажем как заставить себя худеть и что для этого требуется.

Несколько способов как поднять себе настроение

Периодически каждый чувствует себя уязвимым, одиноким и грустным, но если вы знаете, как поднять себе настроение, то все эти трудности вы сможете преодолеть с улыбкой и легкостью.

SPA процедуры дома

Мы все живем в современном мире, где катастрофически не хватает времени, что бы регулярно ходить в спорт зал и к косметологу. Дак давайте же расслабимся и устроим Спа процедуры в домашних условиях!

SPA в ванной

Многие предпочитают создавать свои собственные спа-центры, не выходя из дома. Рассмотрим несколько решений.

Как справиться со стрессом?

Наша жизнь таит в себе массу вещей, на которые мы реагируем с раздражением. Давайте рассмотрим способы, как справиться со стрессом!

Как сделать бомбу для ванны своими руками

Я решила сделать бомбы для ванны своими руками, которые помогут мне в тяжелом труде, а именно уходе за собой. Ну и, конечно же, я спешу поделиться с вами своим рецептом!

Оригинальное меню японской диеты на 7 дней

Разбираемся с плюсами и минусами японской диеты, а так же рассмотрим ее меню на 7 дней.

Меню огуречной диеты Ксении Бородиной

Известная телеведущая, а теперь и молодая мама Ксюша Бородина с удовольствием поделилась своим опытом огуречной диеты.

Яблочный уксус для красоты и здоровья

Используем яблочный уксус в косметологических целях. Рецепты внутри статьи.

Как удалить сухой мозоль в домашних условиях

Рассмотрим 9 эффективных способов удаления мозолей с ног в домашних условиях.

Как отбелить зубы в домашних условиях?

В данной статье расскажем о некоторых простых способах, которыми можно воспользоваться дома для отбеливания своих зубок.

Арбузная диета для похудения

Отличный способ похудеть летом при помощи мочегонных свойств арбуза, главное не переусердствовать!

Занятия шейпингом для похудения

Если вы хотите похудеть, то занятия шейпингом отлично подойдут для вас. Мы готовы дать практические советы по занятию шейпингом.

Как влияет диетическая газированная вода на фигуру

В настоящее время среди людей снова стала популярной пропаганда здорового образа жизни.  Считаете, что газированная вода с пометками "лайт" менее вредна? Развеем этот миф!

Основные правила и секреты здорового питания

Диетологами была разработана специальная программа для оздоровления организма, они выделили те продукты, которые полезно не только есть, но и применять для ухода за кожей.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавится от целлюлита в домашних условиях недорого и результативно?

Как сузить поры и убрать комедоны?

Причина расширенных пор и комедонов в том, что кожный жир не может эффективно покинуть поры и остается в них, постепенно расширяет пору и даже если со временем этот период пройдет, пора все равно останется растянутой.

Несколько простых упражнений для стройности ног

Правильно подобранная фитнес-программа способна сделать ножки любой женщины стройными и более привлекательными. Уже через пару недель занятий можно заметить результаты приложенных усилий.

Имбирная диета для похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, диетологи советуют пить имбирный чай. Если вы будете пить его ежедневно, то через месяц сможете порадоваться «обновленной» подтянутой фигуркой.

Белковая диета для похудения

На диете рекомендуется сидеть неделю, при этом можно потерять до 4-х килограммов.

Как похудеть без диеты в домашних условиях

Рассмотрим главные правила похудения без диет в домашних условиях. Убираем лишние килограммы и делаем свой животик плоским!

Как накапливать и сохранять женскую энергию

Во Вселенной существует множество энергий, и одна из них – женская энергия. Для чего она нужна?

Особенности летнего ухода за телом

Думаю, нужно вкратце напомнить об основных правилах ухода за кожей и волосами в летний период.

Секреты SPA-педикюра

Несколько советов по уходу за ногами в домашних условиях.

Домашний скраб для тела рецепты

Рассмотрим популярные рецепты скрабом для тела из фруктов, сметаны, кофе и т.д. Рецепты с картинками!

Винная диета для похудения

Винная диета для похудения рекомендует употреблять красное вино ежедневно в небольшом количестве, а так же съедать необходимые продукты. Давайте разберемся с данной диетой!

Как избавиться от прыщей в домашних условиях

Что такое прыщи, и как с ними бороться, вот главный вопрос многих, кто сталкивался с такой проблемой. Давайте разберем по порядку, от чего же возникают прыщи.

Плюсы и минусы перманентного макияжа

Рассмотрим минусы и плюсы перманентного макияжа. Также для данной процедуры имеются противопоказания.

Рецепт медово-горчичного обертывания

Мед и горчица – природные компоненты, которые великолепно ведут борьбу с целлюлитом, поэтому их целесообразно использовать для приготовления смеси для обертывания. Рецепт медово-горчичного обертывания внутри.

Как похудеть в области живота? 10 шагов к успеху!

Данные рекомендации пользуются огромным успехом на сегодняшний день и при их соблюдении можно быстро похудеть в области живота. 10 шагов к стройному животу.

Лечение акне

Акне – угри, которые формируются на коже как следствие закупоривания сальных желез. Чаще всего они возникают на кожных тканях лица, декольте, спины, предплечий.

Все об эфирных маслах: где купить, как использовать и полезные свойства

Рассмотрим различные виды эфирных масле, как и где их стоит применять, а также полезные свойства. Очень интересная и красивая статья!

Уход за грудью: главные правила

Уход за грудью - это комплекс упражнений, достаточно легкий, но требующий постоянной периодичности и частоты выполнения определенных упражнений. Каких именно расскажем в данной статье.

Методы борьбы с целлюлитом

Эффективные методы, которые позволяют вести борьбу за упругость своего тела в домашних условиях.

Как быстро похудеть к Новому году?

Если вы откладывали лишний вес в течение некоторого продолжительного периода, ждали специального случая или очередного понедельника, чтобы с ним расстаться – Новый год, то, что надо!

Поднимите себе настроение

Не для кого не секрет, что смех продлевает жизнь, именно поэтому мы решили немного поднять вам настроение своей небольшой подборкой фото приколов.